반응형 건강차2 으실으실 춥다면 몸살에 좋은 차 효과적인 건강 관리 몸살에 좋은 차 추천, 효과적인 건강 관리목차몸살에 좋은 차란?몸살에 좋은 대표적인 차 6가지몸살 차를 더 효과적으로 마시는 방법몸살 완화에 도움이 되는 생활 습관몸살 예방을 위한 면역력 강화 차자주 묻는 질문 (FAQ)몸살은 피로 누적, 면역력 저하, 감기 등의 원인으로 발생하는데, 따뜻한 차 한 잔이 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. 차는 몸을 따뜻하게 해주고, 면역력을 높이며, 땀을 내어 독소 배출을 촉진하는 효과가 있습니다. 이번 글에서는 몸살에 좋은 차와 효과적인 섭취 방법을 소개합니다.1. 몸살에 좋은 차란?몸살에 좋은 차는 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 성분이 포함된 차입니다. 체온을 올려 혈액순환을 돕고, 땀을 내어 몸속 독소를 배출하는 것이 중요합니다.생강, 꿀, 레몬, 계피.. 2025. 2. 24. 사계절 건강차 배도라지생강대추청 배, 도라지, 생강, 대추 건강차 요사이 마스크 생활하면서 감기가 많이 줄었어요. 그래도 에어컨 바람아래에서, 비 오는 날, 몸살 기운 있을 때 따끈하게 차 한잔 마셔주면 몸안에 온기가 가득 차오르는 걸 느낄 수 있습니다. 시중에 파는 차들도 있지만 많이 달아서 저는 약도라지와 배, 생강, 대추에 꿀 가득 넣어 배도라지 생강 대추청을 만들어 봤어요. 배도라지생강대추청 만들기 약도라지가 조금 생겨 청을 만들려고 하는데요. 정과용 도라지도 좋지만 차로 드시기엔 약도라지가 좋겠지요. 잔뿌리까지 손질하려니 힘들었지만 다듬고 나니 뽀얀 도라지에 뿌듯합니다. 배, 도라지, 생강, 대추의 무게 = 꿀과 설탕을 더한 무게입니다. 재료와 당의 무게는 동량으로 준비해주세요. 도라지는 소염작용과 기관지에 좋아 가래와 기침을.. 2021. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
