반응형 맛없는복숭아1 맛없는 복숭아 맛있게 먹기 복숭아청 만들기 맛없는 복숭아 복숭아청 만들어 맛있게 먹어요 복숭아가 제철입니다. 여기저기서 많이 들어오고 있는데 긴긴 장마로 복숭아 당도가 많이 떨어져 많이 아쉽습니다. 맛있게 먹기 위해 복숭아청 만들기와 복숭아 효능과 섭취 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 복숭아 효능과 섭취 시 주의할 점 1. 복숭아의 영양 가치 복숭아는 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화와 콜라겐 생성에 도움을 주며, 비타민 A는 눈 건강에 도움을 줍니다. 2. 다이어트에 도움을 주는 과일 복숭아는 저칼로리이면서 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다. 탄수화물 대용으로도 좋아 다이어트 레시피로 신선한 복숭아를 간단하게 믹서기에 갈아 만든 스무디는 간식으로 좋습니다... 2023. 7. 22. 이전 1 다음 반응형