반응형 생땅콩조림1 땅콩조림 만드는법 생땅콩요리 친정에서 보내주신 생땅콩이 한가득입니다. 밥 지을 때 조금씩 넣어먹어도 맛있고 맥주안주로 조금씩 볶아 먹으면 너무 고소하게 먹을 수 있어 보내주시면 마지막까지 잘 먹는 음식입니다. 그중 달달 짭조름한 밥도둑 땅콩조림 만드법을 알려드리겠습니다. 땅콩 효능 고소함의 대명사인 땅콩은 고지방 고단백 식품입니다. 비타민과 무기질이 풍부하게 들어있고 불포화지방산 함유가 높아 콜레스테롤을 감소시키고 동맥경화 예방에 도움을 주는 견과입니다. 이외에도 피로회복, 노화방지, 기억력증진, 호흡기 기능강화에 도움을 줄 수 있습니다. 붉은 껍질은 조혈 효능과 철분의 흡수를 돕습니다. 몸에 이로운 성분이 많지만 땅콩 알레르기가 있는 사람에게는 치명적인 음식으로 조심해야 하는 부분도 있습니다. 땅콩 고르는법 보관법 껍질과 알의 공.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음 반응형