반응형 시금치데치기1 영양가득 시금치 다듬고 데치고 무치고 보관하는 방법 주말엔 영양 가득 시금치 다듬고 데치고 무치고 보관하기 국거리 없을 때 냉동된 시금치 한팩 꺼내 시원한 시금치된장국이 제일 만만한 음식입니다. 시금치는 누가 좀 다듬어 데치고 무침까지 해주면 제일 좋겠어요. 주말엔 한 주간 먹을 식재료 손질하는데 영양 가득 제철인 시금치 다듬고 데치고 무치고 보관까지 알아보겠습니다. 영양 가득 시금치 시금치는 철분과 엽산이 비타민이 풍부해 빈혈과 치매예방에 좋고 아이들 임산부 노인등 모두에게 좋은 녹황색 식재료입니다. 영양이 많은 뿌리 부분을 살려 손질하고 바로 먹지 못한다면 키친타월에 싸서 신선실에 보관합니다. 무침용은 짧고 뿌리가 선명한 것, 국용은 줄기가 연하고 잎은 넓고 줄기가 긴 것이 좋습니다. 시금치데치기 시금치는 뿌리째 뽑지 않고 뿌리 부분을 잘라 가지런하게.. 2023. 11. 26. 이전 1 다음 반응형