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맛없는 복숭아 맛있게 먹기 복숭아청 만들기 맛없는 복숭아 복숭아청 만들어 맛있게 먹어요 복숭아가 제철입니다. 여기저기서 많이 들어오고 있는데 긴긴 장마로 복숭아 당도가 많이 떨어져 많이 아쉽습니다. 맛있게 먹기 위해 복숭아청 만들기와 복숭아 효능과 섭취 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 복숭아 효능과 섭취 시 주의할 점 1. 복숭아의 영양 가치 복숭아는 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화와 콜라겐 생성에 도움을 주며, 비타민 A는 눈 건강에 도움을 줍니다. 2. 다이어트에 도움을 주는 과일 복숭아는 저칼로리이면서 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다. 탄수화물 대용으로도 좋아 다이어트 레시피로 신선한 복숭아를 간단하게 믹서기에 갈아 만든 스무디는 간식으로 좋습니다... 2023. 7. 22.
내월급 4대 보험료 계산하는 방법 월급통장 4대 보험료 계산법 알고 꼼꼼히 챙겨요 급여 명세서는 매월 근로자에게 전달되는데 늘 공제 금액이 많다고 하시면 4대 보험료 계산법과 근로소득세 확인하는 법을 알려드립니다. 내 월급에서 4대 보험료와 소득세가 어떤 요율로 계산되어 공제되는지 알아보겠습니다. - 목차 - 1. 4대 보험료 계산기 2. 근로소득세 확인하기 3. 2023 최저임금기준 실수령 급여액 4. 4대보험료 공제 요율표 5. 마무리 1. 4대 보험료 계산기 2023년 4대보험4대 보험 계산기에 세전 임금을 입력하시면 4대 보험료를 계산해 줍니다. 근로자 부담금과 사업자부담금을 구분해 보여주니 내 급여 명세서와 공제 내역을 비교해 보시면 됩니다. 4대 보험료 계산하기 >>. 2. 근로소득 간이세액표 근로소득세 확인 4대 보험과 함께.. 2023. 7. 19.
자동차 시가표준액 조회 중고자동차 내차 시세 얼마? 자동차 시가표준액 기준으로 중고자동차시세 내차시세 조회하기 중고자동차 상사를 거치지 않고 개인 간 법인과 개인사이등 직거래도 많이 일어나고 있습니다. 팔려는 자와 사려는 자 간에 밀당이 팽팽할 때 상사에서 시세를 알아보셔도 되고 시청 교통과에서 시가표준액을 확인하고 흥정을 하셔도 됩니다. 연식기준이며 주행거리등은 조율하셔야 합니다. 자동차 시가표준액 조회하는법 알아보겠습니다. 자동차 시가표준액 조회 대구시청 자동차 시세를 검색하니 시가표준액 산출안내가 보여집니다. 교통민원과 세무안내에서 차량시가 표준액을 확인할 수 있습니다. 시가표준액은 차량과 영엉업용차량 기계장비로 구분되어 있으니 승용차뿐만 아니라 영업용 차량과 기계장비등 해당되는 엑셀표를 선택 후 시가표준액을 확인하고 업무에 이용하시면 됩니다. 차량.. 2023. 7. 13.
건다시마 효능과 다시마 장아찌 만들기 국물용 건다시마 달콤 새콤 장아찌 만들기 건다시마 국물용으로만 생각하셨다구요? 집에 있는 건다시마로 여름반찬 밥도독 다시마장아찌 만들었습니다. 국물만 우려내고 버리기 아쉬운 건다시마를 새콤달콤한 장아찌로 만들어두니 더운 여름에 더 좋은 밥반찬입니다. 건다시마 장아찌 간단하게 만드는 방법 알아보겠습니다. 건다시마 효능 건조한 다시마는 각종 미네랄, 칼슘, 마그네슘, 철분, 아이오딘과 같은 다량의 무기질과 비타민 아미노산 등이 함유되어 꼭 챙겨먹어야하는 음식입니다. 칼로리는 매우 낮고 식이섬유가 풍부하고 알긴산 성분이 체내 지방을 억제하는 효과로 다이어트 식품으로도 사랑받고 있습니다. 배변활동을 원활하게 하며 다이어트에 도움이 됩니다. 체내 노폐물과 유해물질을 배출시켜줍니다. 후코이단 성분은 암을 예방하는데.. 2023. 7. 9.
자연산 개복숭아청 만드는법 자연산 개복숭아 직접 따고 청 만드는 법 자연산 개복숭아 시간 없어 따지도 못하신다며 나무 내어주신다 하셔서 다녀왔습니다. 큰 나무 한그루 모두 따지도 못했는데 20킬로 훌쩍 넘습니다. 털 씻고 손질하는 게 번거롭지만 약성 좋은 자연산 개복숭아니까 직접 따고 씻어 담궈보는 개복숭아청입니다. 개복숭아 돌복숭아 따는 시기 개복숭아는 음력 5월 양력 6월 6일 즈음 씨가 딱딱해지기 전에 수확해서 효소나 장아찌를 만들면 약성이 가장 좋다고 합니다. 개복숭아는 천식 비염 티코틴 장운동 관절염 진통 소염 등에도 좋은 재료이며 식이섬유가 풍부해 다이어트에도 도움을 준다고 알려져 있습니다. 수확 때가 조금 지났지만 자연산 돌복숭아 나무를 내어주셔서 이른 새벽에 따왔습니다. 산비탈에 약도 치지 않은 큰 나무인데 열매는 .. 2023. 6. 20.
개복숭아 효소의 효능 5가지 개복숭아 효소 지금 담아 100일 뒤 효과 효능을 누려요 개복숭아는 음력 5월, 양력 6월 6일, 망종 즈음 따서 효소 만들면 됩니다. 이번 주말 따러 가기로 약속 잡고 나니 원당도 주문하고 담금병도 준비해야 합니다. 개복숭아 효소는 바로 담가서 먹지 않고 발효시간을 가져야 합니다. 개복숭아 효소의 효능과 주의 사항도 알아봅니다. - 목차 - 1. 개복숭아 효소. 2. 개복숭아 효소 효능 5가지. 3. 개복숭아 효소 만드는 법. 4. 개복숭아 섭취 주의사항. 1. 개복숭아 효소는요. 산속이나 개울가에 자생하는 개복숭아는 맛이 시며 비타민 B17(아미그달린)과 유기산 및 펙틴 섬유질등이 풍부해 건강에 도움을 주는데 이를 발효시켜 만든 효소입니다. 비타민A, 비타민 C, 칼슘 등 영양소가 풍부해 피부 건강에.. 2023. 6. 13.
건강보험 자격득실확인서 간편 발급방법 건강보험 자격득실확인서 정부 24에서 발급해요 건강보험 자격득실확인서는 내가 지금 직장을 다니고 있다는 사실을 증명하기 위한 서류입니다. 직장인이라면 한 번쯤은 발급받았을 서류입니다. 공동인증서만 있으면 정부 24에서 간편하게 발급할 수 있습니다. 건강보험자격득실확인서 발급방법을 알아보겠습니다. 정부 24 서비스 이용 사실 건강보험공단 사이트는 자주 들어가는 사이트가 아닙니다. 그래서 서류 발급받기 위해 인증서 재등록하고 번거로움이 많습니다. 그래서 일 년에 한두 번은 접속하는 정부 24 사이트가 건강보험공단보다 발급받기가 간편하고 다른 서류와 함께 발급받기 편리해졌습니다. 정부 24 메인 화면 아래 자주 찾는 서비스는 보기 좋게 만들어 두었습니다. 지방세납세증명등 자주 이용하는 서비스 중 건강보험 자격.. 2023. 5. 18.
5월 부처님 오신날 제일예쁜 불두화 5월이면 연둣빛에서 하얀 꽃으로 변신하는 불두화를 아시나요? 여기저기에서 많이 봤는데 이름을 모르고 있었어요. 엄마가 절마당에 가면 불도화가 많다고 해서 이름이 불도화인줄 알았는데 불두화였습니다. 부처님 머리모습과 닮아 불두화(佛頭花)라고 합니다. 작은 수국 같은 불두화를 알려드리겠습니다. 북지장사 불두화 운동삼아 들린 북지장사에서 만나 불두화입니다. 아직 변색전으로 한주만 지나면 하얗고 탐스럼 꽃잎을 보여줄 것입니다. 불두화 이렇게 관리하세요 불두화는 아침 햇빛을 좋아하고, 가지가 길어지지 않도록 관리해야 합니다. 18~20도의 온도와 다소 건조한 토양에서 잘 자랍니다. 물을 관리할 때는 땅이 완전히 말랐을 때 물을 줍니다. 불두화는 바람이 강한 곳에 위치하면 꽃잎이 바람에 휘날리기 때문에, 바람이 강.. 2023. 5. 9.
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